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O Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) promoverá no sábado, 6 de março, das 8h às 18h, o curso “Como cuidar do seu coração”. O programa é direcionado tanto para pessoas que querem tratar de forma adequada os males que acometem seu coração como para aquelas que desejam somente prevenir as doenças cardíacas e seus fatores de risco (hipertensão, diabetes, obesidade, colesterol e triglicérides altos).

O curso será conduzido pela equipe de médicos, nutricionistas, psicólogos e professores de educação física do Incor, em palestras e oficinas sobre os principais conceitos da alimentação saudável, prática de exercícios físicos e controle do estresse e da depressão.

Além da equipe do Incor, o curso “Como cuidar do seu coração”, que é realizado duas vezes por ano, conta com palestra de paciente sobre sua experiência de sucesso na mudança de hábitos para uma vida mais saudável.

Serviço
Curso Incor “Como cuidar do seu coração”
Promoção: Serviço de Nutrição e Dietética do Incor
Data: 6 de março de 2010, das 8h às 18h
Local: Anfiteatro do Instituto do Coração – Av Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 44 – Cerqueira César – São Paulo/SP
Inscrição: até 5 de março de 2010, sujeito a existência de vaga
Investimento: RS$ 40,00
Vagas: 90
Informações: (11) 3069-5428 pelo e-mail arismar.neves@incor.usp.br

Programa temático
Panorama das doenças do coração no Brasil
Como identificar, tratar e prevenir os fatores de risco para as doenças do coração (cardiologista Dr. Carlos Alberto Pastore)
Benefícios do exercício físico para o coração (professor de educação física Daniel Godoy Martinez)
Alimentos: nutrientes, funções e fontes (nutricionista Marina Oliveira D´Ambrosio
A alimentação para tratamento e prevenção dos fatores de risco para as doenças do coração (nutricionista Cinthia Yumi Yabuta)
Dicas da Cozinha Saudável (nutricionista Lis Proença Vieira)
Oficina de nutrição (nutricionista Cibele Regina Consalves)
Aprendendo a avaliar seu peso e como deve ser uma alimentação saudável – montagem de cardápio
Oficina de psicologia (psicóloga Glória Heloise Perez)
Identificando e aprendendo a conviver com o estresse e a depressão
Como se consegue mudar o estilo de vida? (paciente Ailson Leme Siqueira Júnior)